冲绳石垣岛自由行全攻略：推荐景点、必吃美食、购物、住宿总整理

「石垣岛」是冲绳必访的度假胜地，拥有绝美山海景色与满天星空，是浮潜与海水浴等海上活动的热门地点。本文整理石垣岛交通、景点、美食、购物与住宿情报，带你一次掌握旅游亮点！

由上空俯看被渐层果冻海包围的「石垣岛」

石垣岛简介

「川平湾」以澄澈的蓝色海水与洁白细沙闻名
图片来源：photo AC

「石垣岛」位于冲绳本岛那霸西南方约410公里处，是八重山诸岛的主岛，也是冲绳县内第三大岛。岛屿以极高的海水透明度和丰富的海洋生态闻名于世，特别是蝠魟出现机率超高，吸引了全球潜水爱好者前来朝圣。市中心集结了饭店、餐厅和伴手礼店，驱车数十分钟即可抵达壮丽的大自然景观，其中川平湾更荣获米其林绿色指南三星评价，被指定为国家名胜。石垣岛同时也是「星空之岛」，2018年获国际暗空协会认定为星空保护区，可在光害极少的环境下，欣赏包含南十字星在内的84个星座，享受夜晚大自然的无限魅力。

石垣岛天气与四季穿着建议

晴朗天空下的「石垣御神崎灯塔」

石垣岛为典型的亚热带海洋性气候，全年温暖宜人，年平均气温达24.5℃，即使最寒冷的1月份也有18.9℃，许多日子甚至可以穿着T恤度过。特色分为分明的雨季与干季，5月至10月为雨季，常有骤雨般的强降雨，湿度较高让人感到闷热；11月至4月为干季，多为晴天，是最适合旅游的季节；7月至10月是台风季节，需特别留意天气状况。季风影响下，夏季吹南风，冬季则吹北风。虽然湿度偏高，但温暖的气候和丰富的日照，让石垣岛成为四季皆宜的度假胜地，无论何时造访都能享受南国的温暖阳光。

石垣岛交通

从台湾到石垣岛

直飞航班（台北 → 石垣岛）

直飞航班（石垣岛 → 台北）

邮轮（基隆港 → 石垣岛）

YAIMAMARU（やいま丸）预计9月开航
图片来源：运航会社商船やいま

2025年9月，连接石垣岛与台湾基隆港的定期渡轮「YAIMAMARU（やいま丸）」预计开航。航程约7小时，预定每周3班次运行。

从香港到石垣岛

香港 → 石垣岛

石垣岛 → 香港

从冲绳（那霸）到石垣岛

从石垣岛到周边离岛

石垣岛 → 与那国岛

石垣岛 → 多良间岛

搭乘渡轮

乘坐「八重山观光渡轮」或「安荣观光渡轮」到黑岛、小滨、波照间、鸠间、上原、大原、竹富等离岛，运航时间请参考渡轮官网。

石垣岛推荐景点9选

石垣岛锺乳洞

「石垣岛锺乳洞」为石垣岛最大锺乳洞

在缤纷灯光映照下，整个锺乳洞化身为如宫殿般的奇幻空间

位于日本最南端的「石垣岛锺乳洞」，为历经20万年岁月，由大自然精心雕琢而成的壮丽地底世界。洞穴内不仅能欣赏锺乳石的自然之美，更有梦幻灯光装饰、悦耳「水琴窟」滴水声、酷似龙猫的「龙猫锺乳石」，以及长40公尺、宽20公尺、高6公尺的巨大地底大厅「Kamigami 雕刻森林（神々雕刻森林）」！无数石笋矗立其中，宛如神明亲手雕刻的艺术品。洞穴中还可发现砗磲亚科等海洋生物化石，见证着这里曾是海底的久远历史。

石垣岛锺乳洞
・地址：冲縄県石垣市字石垣1666
・营业时间：【锺乳洞】9:00～18:30（最后入园18:00）、【食堂】11:00～15:00 （L.O. 14:30）、【商店】9:00～18:00
・门票价格：大人 1,200日元、孩童 600日元
・交通方式：自新石垣岛机场开车约10分钟
・官方网站

石垣市公设市场

「石垣市公设市场」位于商店街 Euglena Mall 内

二楼的「石垣市特产品贩卖中心」贩售风狮爷、金楚糕等各式伴手礼

「石垣市公设市场」位于商店街「Euglena Mall」内，汇聚23间店铺如伴手礼、当地美食，自1899年明治时期设立以来，已成为岛民生活不可或缺的重要据点，又被视为岛屿厨房。市场内设有「公共用餐区」，其中「Hitokuchi 亭（ひとくち亭）」以 Moromi Buta（もろみ豚）和石垣牛搭配当地泡盛品饮套装闻名；「Sun 石垣市场店（サン石垣市场店）」专售石垣岛水果和岛蔬菜，切块水果与果昔深受欢迎；「石垣市特产品贩售中心（石垣市特産品贩売センター）」更是岛内最大规模的特产专卖店，贩售超过1,000种当地特色商品，是体验石垣岛在地文化与美食的最佳去处。

「金城制面」元祖冲绳软骨排骨面的肉质软嫩、软骨 Q 弹可口

一楼中央设有饮食区，购买食物后可在此享受

石垣市公设市场
・地址：冲縄県石垣市大川208
・营业时间：9:00～20:00
・定休日：第二、第四周的星期日
・推荐商店：金城制面、Satokura 亭、太阳石垣市场店、石垣市特产品贩卖中心、Ichiba食堂
・交通方式：自新石垣岛机场开车约26分钟，或石垣港离岛码头徒步约9分钟
・官方网站

川平湾

「川平湾 Kabira Bay」可乘坐玻璃船近距离欣赏海底生态

位于西北海岸的「川平湾」拥有澄澈的蓝色海水与洁白细沙，曾荣获《米其林日本绿色指南》最高评价三星殊荣，并以黑蝶珍珠养殖而闻名于世，是石垣岛首屈一指的绝美景胜地。海湾口散布着9座翠绿小岛，由于湾内潮流湍急且进行黑蝶珍珠养殖作业，海湾禁止游泳，但可搭乘玻璃船深入海中，欣赏海中珊瑚花园、美景，近距离观赏海龟、小丑鱼等海洋生物。

川平湾旁的伴手礼店「岛之驿川平花园」

「岛之驿川平花园」一旁的餐车「Kaboo」贩卖石垣牛沙威玛

「石垣岛 Sata Andagi Tropical Cafe Mas」两颗莎翁搭凤梨饮

从「观景台」俯瞰整座海湾的壮丽全景后，还可以到一旁的「岛之驿 川平花园」选购35 COFFEE 珊瑚焙煎咖啡、Orion T恤等冲绳限定伴手礼，或购买门口「石垣岛 Sata Andagi Tropical Cafe Mas」、「Kaboo」餐车料理，于中庭的露天用餐区享用。

川平湾
・地址：冲縄県石垣市川平
・玻璃船营业时间：09:00～17:00
・玻璃船官方网站、おきなわ物语官方网站

玉取崎展望台

「玉取崎展望台」可一次眺望伊原间湾、Hanna 岳

石垣岛的湛蓝海水格外迷人

若想一次将石垣岛最北端的「平久保崎」与南端「野原崎」景色尽收眼底，推荐「玉取崎展望台」！展望台左侧可眺望「伊原间湾」、正面是「Hanna 岳（はんな岳）」、右侧是美丽的珊瑚礁群，景色层次丰富多变。特别是因其独特形状被昵称为风狮爷的尾巴的「平久保半岛」，搭配石垣岛的湛蓝海水形成绝美画面。通往展望台的步道约10分钟路程，沿途种植着一年四季盛开的扶桑花，散发浓郁的南国风情。需注意的是，该处会有毒蛇（ハブ）出没，行走时需注意脚下状况。

玉取崎展望台
・地址：冲縄県石垣市伊原间
・交通方式：自新石垣岛机场开车约20分钟
・石垣市観光交流协会

白保海岸

「白保海岸」拥有北半球规模最大的稀有蓝珊瑚群落
图片来源：冲縄県石垣市

「白保海岸」是石垣岛最具代表性的珊瑚胜地，拥有北半球最大规模的蓝珊瑚群生， 加上巨大滨珊瑚、叶形表孔珊瑚等超过70种色彩缤纷的珊瑚种类，构成了令人惊叹的海底造型美景。除了能在绵延约10公里的白色沙滩欣赏日出美景，这里也是世界级的浮潜与潜水天堂，即便初学者也能透过浮潜轻松探索这片海域，欣赏色彩斑斓的珊瑚花园。

白保海岸
・地址：冲縄県石垣市白保
・交通方式：自新石垣岛机场开车约10分钟
・おきなわ物语

平久保崎灯塔

「平久保崎灯塔」白天可以欣赏壮丽海景，夜晚则能进行星空观察

位于石垣岛最北端的「平久保崎灯塔」，前方是无人岛「大地离岛」，右侧则为无边际壮丽海景。不仅是石垣岛的地标建筑，更是摄影爱好者的天堂，白天可以欣赏壮丽海景，夜晚则能进行星空观察，时刻都能捕捉到令人屏息的绝美瞬间。并于2016年被选入日本浪漫主义协会认定的「恋爱灯塔」，自此成为当地人的恋爱圣地！

平久保崎灯台
・地址：冲縄県石垣市平久保
・交通方式：自新石垣岛机场开车约40分钟
・おきなわ物语

桃林寺

「桃林寺」是八重山地区最古老的佛教寺院
图片来源：桃林寺

「桃林寺」是八重山地区最古老的佛教寺院，于1614年由琉球王国第二尚氏王朝第7代国王尚宁王的进言下创建，开山祖师为监翁西堂。这座寺院见证了八重山地区佛教文化的发展历程，入口处的仁王像是冲绳县现存最古老的木雕佛像，具有珍贵文化价值，也是当地民众重要的精神信仰中心。

桃林寺
・地址：冲縄県石垣市字石垣285
・开放时间：9:00～18:00
・交通方式：自新石垣机场开车约30分钟，或石垣港徒步约15分钟
・官方网站

米原海滩

「米原海滩」拥有蔚蓝海水与翠绿海岸线

「米原海滩」的珊瑚礁距离沙滩极近，适合浮浅初心者

「米原海滩」拥有蔚蓝海水与翠绿海岸线交织的迷人景致，从海边就能轻松观赏色彩缤纷的热带鱼群，珊瑚礁距离沙滩极近，能轻松享受绝佳的浮潜体验。海滩周边设有露营场地，戏水前后可以在此烤肉聚会。对面还有「米子烧工房（米子焼工房）」，巨大且富有个性的风狮爷雕像将热情迎接每位到访的游客，在此还能欣赏到国家天然纪念物「八重山椰子群落（米原のヤエヤマヤシ群落）」，以及冲绳第一高峰「于茂登岳（おもとだけ）」的壮丽景色。由于海流湍急，此处被指定为游泳危险区域，进行浮潜活动时需小心，且不建议单人行动。

米原ビーチ
・地址：冲縄県石垣市桴海644
・交通方式：自新石垣机场开车约20分钟

御神崎

「御神崎」以险峻的断崖绝壁闻名
图片来源：石垣市観光交流协会

位于石垣岛最西端的「御神崎」是屋良部半岛北端的壮丽岬角，以险峻断崖绝壁闻名，白色灯塔矗立于岬角尖端，与深蓝大海形成绝美对比，是石垣岛着名的夕阳胜地。春季时分，岬角一带绽放着纯白「铁炮百合」与粉红色「夜月见草」，将整片大地染成白色与粉红的浪漫色彩。此外还有牵牛花「军配昼顔」等当地特有植物自然生长，展现丰富的生态面貌。岬角附近的海域也是热门潜水圣地，海底地形平缓、珊瑚礁发达，无论是潜水初学者或资深潜水员都能尽情享受海底世界的魅力。

御神崎
・地址：冲縄県石垣市字崎枝
・交通方式：自新石垣机场或石垣港开车约35分钟
・石垣市観光交流协会

石垣岛推荐美食4选

石垣牛 MARU

「石垣牛 MARU」豪华组合（プレミアムセレクト）可以吃到葱牛舌、赤身肉等7种肉品
图片来源：石垣牛 MARU

顶级烧肉专门店「石垣牛 MARU」提供A5特选石垣牛，店家每周竞标采购优质石垣牛，坚持在店内亲自解体，以利品质管理、提供最顶级肉品；也从全国各地精选最优质的A5黑毛和牛，甚至「整头购买」确保内脏新鲜度。调味方面，打造融入海洋鲜味的原创腌料、添加水果清香的沾酱、以完美比例调配天然盐与香料的综合盐，以及爱知八丁味噌与信州豆粒味噌制作的招牌味噌酱。此外，也提供当地石垣泡盛与精选日本名酒，让饕客在品尝顶级石垣牛的同时，也能一尝当地名酒温和沉稳的醉人口感！

石垣牛 MARU
・地址：冲縄県石垣市字登野城26-4
・营业时间：17:00～22:30（L.O. 料理 21:30、饮料 22:00）
・交通方式：自730交差点徒歩5分钟
・官方网站

VANILLA・DELI

「VANILLA・DELI」主打100% 石垣牛制作的美味汉堡

「VANILLA・DELI」以南方小纽约为概念，打造纽约都会氛围。主打使用100%石垣牛肉饼制作的精致美食汉堡，都是点餐后现煎，并提供丰富的丼饭料理、套餐及配菜选择，满足不同饕客需求。推荐必点菜单为店内人气 No.1的「芥末酪梨石垣牛汉堡」，以及进军2022年岛美食大奖、一天限定10份的「命之药石垣牛汉堡」。

バニラデリ
・地址：冲縄県石垣市石垣12-2 1F
・营业时间：11:00～18:00（若售完则提早结束营业）
・交通方式：自石垣市役所徒步1分钟
・官方网站

烧肉 YAIMA

「烧肉 YAIMA」提供甲、乙、丙3种等级的拼盘选项，甲等顶级牛肉拼盘份量足足有5人份之多

「烧肉 YAIMA」秉持「想提供便宜又美味的肉品」的理念，主打石垣牛及从日本全国各地严选的国产和牛，让顾客能以亲民价格尽情享受顶级肉品。晚餐时段提供的吃喝到饱方案，4,900日元起即可享用！招牌餐点为特选石垣牛与特选国产牛的「主厨精选拼盘」，还有牛排、冲绳阿古猪等丰富菜色选择。

焼肉 やいま
・地址：冲縄県石垣市美崎町9-9 西ビル 1F
・营业时间：11:00〜15:00（L.O. 14:00）、17:00〜23:00（L.O. 22:00）
・交通方式：自石垣港徒步约3分钟
・官方网站

和琉 Dining Mifune

人气菜单「岛野菜与阿古猪涮涮锅（岛野菜とあぐー豚しゃぶしゃぶ）」，午间套餐售价2,800日元（税入）

「和琉 Dining Mifune」主打使用大量岛上蔬菜的一人份涮涮锅，提供石垣牛、阿古猪、和牛等多种肉品，以及60分钟涮涮锅吃到饱、石垣牛寿司、烤肉等选项。推荐「岛野菜与阿古猪涮涮锅」，阿古猪肉吃起来软嫩鲜甜，搭配柚子醋食用更清爽开胃，喜欢吃肉的人还可以再加点「石垣牛肉」，一次品尝双重美味！晚上店内还有三线音乐表演，能边听冲绳传统音乐边享用当地美食，超惬意！

和琉ダイニングみふね
・地址：冲縄県石垣市新川1129-2
・营业时间：11:30～14:00（料理 L.O. 13:30、饮料 L.O. 13:30），17:00～21:00 （料理 L.O. 20:00、饮料 L.O. 20:30）
・交通方式：自巴士站「Mine 屋工房前（みね屋工房前）」徒步约4分钟
・官方网站、9折折价券

石垣岛推荐购物设施4选

Euglena Mall

「Euglena Mall」汇聚餐厅、杂货店与伴手礼商店，是采买伴手礼的好去处

「Euglena Mall」是日本最南端的拱廊商店街，由中央通和银座通两条街道组成，汇聚超过百家商店，包括石垣岛纪念品商店、石垣岛共同卖店、石垣岛纪念品商店 岛之土产馆等，还有餐厅与杂货店，被誉为「石垣岛厨房」的石垣市公设市场也在此。商店街距离石垣港步行只需9分钟路程，交通相当便利，因为有遮雨拱廊，即使雨天也能安心购物。

ユーグレナモール
・地址：冲縄県石垣市大川203
・营业时间：各店不一，建议9:00～20:00时段前往
・交通方式：自新石垣机场开车约25分钟
・官方网站

石垣岛纪念品商店 岛之土产馆

「岛之伴手礼馆」为中央通规模最大的伴手礼商店

「石垣岛纪念品商店 岛之土产馆」位于商店街 Euglena Mall 中央通，贩售传统糖果、当地食品、泡盛酒类到生活杂货等多种类商品，更有丰富的原创商品系列，像是冲绳限定嗨啾、红芋塔​、金楚糕、Orion T恤等，社群上超人气的雪盐夹心饼和法兰酥在这也买得到！如果有采购伴手礼需求，推荐在这一站解决。

「雪盐夹心饼」为添加玉米片的牛奶风味夹心饼干，能品尝到雪盐的甘甜咸香

「天使之羽」灵感来自盐味仙贝制作过程中的边角料

岛のみやげ馆
・地址：冲縄県石垣市大川207
・营业时间：9:00〜21:00
・交通方式：自新石垣机场开车约25分钟
・官方网站

唐吉诃德 石垣岛店

从新石垣机场开车前往市区途中，即会经过「唐吉诃德 石垣岛店」

从新石垣机场驱车前往饭店或其他景点前，建议可以先到「唐吉诃德 石垣岛店」采购食品、饮料，回程时再进行伴手礼采购。除了石垣岛当地零食甜点，石垣岛出生的日本前拳击手具志坚用高、八重山 Genki 乳业、SPAM 等周边商品，以及冲绳唐吉诃德限定、晒黑 Hello Kitty 等T恤跟潜水用品在这也能找到。

晒黑 Hello Kitty、美乐蒂 T恤

若不知道该从何买起，参考店员推荐柜就对了！

惊安の殿堂ドン・キホーテの石垣岛店
・地址：冲縄県石垣市大浜462-1
・营业时间：8:00~2:00
・交通方式：自新石垣机场开车约15分钟
・官方网站

石垣岛730 COURT

「石垣岛730 COURT」设有户外用品店、餐厅与饭店

大型复合商业设施「石垣岛730 COURT」由北栋、南栋、东栋三栋建筑组成，汇聚 SORA、THE NORTH FACE、炭火烧肉 石垣庵、730HOTELS 等多元店家，座落石垣岛知名730记念碑前，距离石垣港徒步仅4分钟，交通相当便利。设施内经常举办艺术工艺市集和音乐活动，一楼也有充满岛屿风情的特色酒吧「730 Baru（73 バル）」，最受欢迎的「730 畅饮」活动只要730日元就能享用3杯饮品，能以亲民价格享受冲绳夜生活！

石垣岛730 COURT
・地址：冲縄県石垣市字大川1番地
・营业时间：9:00〜23:00
・交通方式：自新石垣机场开车约20分钟
・官方网站

石垣岛推荐住宿4选

Club Med 日本石垣岛度假村

度假村提供多元体验，能感受琉球文化的独特魅力
图片来源：クラブメッド

「Club Med 日本石垣岛度假村」是一座被美丽海洋与原始自然环绕的顶级岛屿度假村。度假村占地达4个东京巨蛋大小，前方是西表石垣国立公园内指定的天然海滩，距离曾荣获《米其林日本绿色指南》最高评价三星殊荣的「川平湾」仅10分钟车程。度假村提供丰富的活动体验，包括浮潜、独木舟、SUP 等海上运动，以及空中飞人、射箭等陆上活动，还有三线、舞蹈、料理教室等文化体验。附近是着名的潜水点，可与蝠魟共游，体验前所未有的海洋奇遇！

石垣岛 カビラ
・地址：冲縄県石垣市川平石崎1
・交通方式：自新石垣机场开车约30分钟
・官方网站

富崎海滩渡假酒店

「富崎海滩渡假酒店」拥有天然海滩和石垣岛最大规模的「水上花园」泳池区域
图片来源：石垣岛 フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズ

座落石垣岛西海岸的「富崎海滩渡假酒店」拥有天然海滩和石垣岛最大规模的「水上花园」泳池。房型选择多元，像是采用琉球传统红瓦建筑的特色别墅、可容纳6位客人的花园露台客房，或是被亚热带植物环绕、北翼南翼海景客房，每一处都散发浓厚的冲绳风情。此外 SPA 疗程、室内泳池、餐厅与酒吧等设施也很完善，能在碧海蓝天中自在体验石垣岛独有的岛屿魅力。

フサキビーチリゾート ホテル＆ヴィラズ
・地址：冲縄県石垣市新川1625番地
・交通方式：自新石垣机场开车约35分钟／石垣港开车约15分钟／搭乘饭店免费接驳车（运行时间 8:15～19:00）
・官方网站

The BREAKFAST HOTEL PORTO 石垣岛

饭店临近繁荣商店区，适合想尽情享受石垣岛夜间风情，不想开车移动的人
图片来源：リゾーツ琉球

「The BREAKFAST HOTEL PORTO 石垣岛」分为饭店栋与公寓栋，饭店栋提供双人房、三人房、四人房等不同房型；公寓栋则适合长期住宿旅客，全室配备厨房和洗衣机。17:00～20:00还有免费酒可喝，包括冲绳 Orion 生啤酒、泡盛等，以及冲绳特色饮品如西印度樱桃汁、香片茶。早餐自助餐超奢华，不只有A5石垣牛烤牛肉、石垣岛产车虾、名产鲔鱼炸猪排，还有当地特色牛肉汤等乡土料理，完美诠释「八重山精华早餐」的概念。饭店步行5分钟可至石垣市公设市场、Euglena Mall，购物或用餐都相当方便。

The BREAKFAST HOTEL PORTO 石垣岛
・地址：冲縄県石垣市登野城67
・交通方式：自新石垣机场开车约30分钟
・官方网站

Nest Hotel Ishigaki Maesato Beach

饭店后方即为住客专用游泳池
图片来源：ネストホテル石垣マエサトビーチ

以白色为基调打造的「Nest Hotel Ishigaki Maesato Beach」装潢充满度假风情，从客房步行5秒即可到达户外游泳池！客房设计宽敞舒适，18平方公尺的空间配置双人床加日间床，并以鲜明的绿色墙面呼应石垣岛丰富自然。入口处的开放式咖啡厅供应冲绳当地美食，还可免费租借自行车，夜间外出单车兜风，欣赏拥有日本第一美誉的石垣岛星空美景！

ネストホテル石垣マエサトビーチ
・地址：冲縄県石垣市真栄里345-4
・交通方式：自新石垣机场开车约15分钟
・官方网站

喜欢山、海、星空，可以安排一日轻旅游，到「石垣岛」看丰富的自然美景！想多待几天的话，也可以与冲绳本岛和周边离岛排入行程一起玩。从台湾出发，或从日本当地出发都很方便。现在就收藏这篇文章，一起前往「石垣岛」度假吧！

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采访撰文：YICHI LIN 2023.08.26
整理撰文：更新 Alice（2025.7）
责任编辑：aoi、Yusho