宫古岛必去17选:伊良部大桥、梦幻海滩、下地岛机场攻略

冲绳离岛很多,你去过宫古岛了吗?冲绳宫古岛不但有号称「东洋第一美」的与那霸前滨海滩,还有全长2公里的东平安名崎,以及壮阔的三大跨海大桥。这篇文章详细整理了宫古岛必去景点与必吃美食清单,今年夏天就到宫古岛品和牛、吃海鲜、啖芒果,徜徉在雪白粉砂与渐层碧蓝海之中吧!

宫古岛必去景点整理文章首图

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛在哪里?冲绳西南方小岛、离台湾仅300公里!

宫古岛是冲绳县西南方的宫古群岛之一,也是8座宫古群岛之中最大的岛屿。位处台湾与冲绳的正中间,不论到冲绳本岛或台湾都约300公里。但因为和台湾之间没有国际直航班机,因此最快抵达的方式,是从台湾搭飞机到冲绳那霸机场之后,再转搭日本国内线班机,扣除待机时间约3小时就到。

宫古岛的海景一

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛的夕阳海景

图片来源:宫古岛観光协会

为什么宫古岛的海清澈美丽,不但有「东洋第一美」美称,更号称是「东亚的马尔地夫」呢?其实和宫古岛的地质有关。宫古岛是由海底珊瑚礁隆起而成,因为地形平坦、全岛无山脉,因此没有沿路挟带泥沙的河流流经海里,自然能维持海水的高能见度。而珊瑚礁地层的另一好处是排水快速,落在岛上的雨水能迅速排至地层内,形成地下水层流入海里。加上珊瑚自然风化碎裂形成的纯白色珊瑚,让宫古岛海天一色,呈现最迷人闪耀的牛奶白细砂与宫古蓝海滩。

宫古岛组成地图:6大区域看这里!

宫古岛可划分为6大区域:「平良市街地」是宫古岛蛋黄区,岛上约70%人口都居住在这里,是行政机关与银行、医院、饭店的聚集地。「池间・狩俣・岛尻地区」位处宫古群岛最北端,有渔业发达的池间岛、最大珊瑚礁八重干濑、充满神秘色彩的狩俣聚落与岛尻聚落,以池间大桥贯穿本岛与池间岛之中。

宫古岛地图

「伊良部地区」则有全日本最长的免费跨海大桥伊良部大桥、秘密打卡景点「17END」。号称「东洋第一美」的与那霸前滨海滩、来间大桥、来间岛则位于「下地地区」。「上野地区」则有德国文化村、泡盛酒造厂可以参观。东边的「城边地区」则有往东突出2公里的东平安名崎,以及知名的吉野海岸、新城海岸等浮潜胜地。透过伊良部大桥、池间大桥、来间大桥三座大桥,可以自由穿梭在宫古岛、伊良部岛、下地岛、池间岛、来间岛之间。

宫古岛旅游必看天气资讯

宫古岛的星空

宫古岛的星空
图片来源:Photo ac

说起宫古岛,许多人首先联想到的是那片如梦似幻的碧海蓝天,被誉为「日本最后的乐园」。6月至8月虽属夏季,但因海风调节,体感并不过于炎热,非常适合从事各式各样的海上活动。宫古岛春天的气候更是温暖宜人,适合赏花与健行;秋季则是农产丰收之时,可以品尝到新鲜的芒果、红芋等在地美食;冬天的宫古虽然没有白雪,但气温依然舒适,常年约在15至20度左右,是能避开人潮,享受静谧海岛风情的好季节。

项目 春季
(3至5月)
夏季
(6至8月)
秋季
(9至11月)
冬季
(12至2月)
平均气温 3月 20.1度
4月 22.5度
5月 25.0度
6月 27.7度
7月 28.9度
8月 28.6度
9月 27.6度
10月 25.5度
11月 23.1度
12月 20.0度
1月 18.3度
2月 18.6度
最高气温 5月 27.7度 7月 31.7度 9月 30.1度 12月 20度
最低气温 3月 17.9度 6月 25.7度 11月 21.3度 1月 16.3度
降雨量
(季度最高)
5月 222.3mm 8月 257.4mm 9月 259.3mm 12月 147.2mm
活动 ・各海滩开放仪式
・观星
・宫古岛夏祭 ・Paantu 祭 ・上野德国文化村灯饰活动
建议穿着 ・T恤
・长裤
・薄外套
・背心
・轻薄T恤
・短裤
・薄外套
・背心
・轻薄T恤
・短裤
・薄外套
・T恤
・长裤、薄外套
注意事项 ・早晚温差大 ・室内外温差大
・太阳猛烈
・勿忘防晒
・偶有大骤雨
・室内外温差大
・太阳猛烈
・勿忘防晒
・偶有大骤雨
・早晚温差大

宫古岛、台湾、香港的单月降雨量

宫古岛的降雨量相较于台北和香港来说,属于中等偏低,特别是在春季和秋季时,气候稳定、湿度适中,是相当舒适的旅游季节。夏季(5月到9月)降雨稍多,8月和9月为全年高峰,期间虽然降雨稍多,但降雨通常来得快去得也快,不会影响整体行程安排。无论是想潜水、日光浴,还是探索自然美景,宫古岛四季皆宜,是理想的度假天堂!

宫古岛、台湾、香港的单月降雨量棒型图

※ 以上为1991年至2020年的平均数字
(宫古岛来源:気象庁/台北来源:交通部中央气象局 / 香港来源:香港天文台

宫古岛的交通方式

飞往宫古岛飞机照片

图片来源:Photo AC

从台湾或香港出发到宫古岛(下地岛机场)

2025年夏天,台北跟香港可以直飞宫古岛!
.台湾星宇航空的宫古岛航线落实开航了,将于2025年8月22日至10月25日期间,提供从台湾桃园国际机场直飞宫古下地岛机场的航班,每周二、五提供早去午回的航班。
.香港快运航空的宫古岛航线落实复飞了,将于2025年6月27日至10月24日期间,提供从香港国际机场直飞宫古下地岛机场的航班,每周二、四、五、日提供午去晚回的航班。

台湾出发:台北(桃园)=宫古岛(下地岛)

航空公司 航班编号 出发时间 抵达时间 备注
星宇航空 JX887 11:55 12:05 2025年8月22日~10月25日
每周二・五运航

宫古岛出发:宫古岛(下地岛)=台北(桃园)

航空公司 航班编号 出发时间 抵达时间 备注
星宇航空 JX886 08:35 10:55 2025年8月22日~10月25日
每周二・五运航

香港出发:香港=宫古岛(下地岛)

航空公司 航班编号 出发时间 抵达时间 备注
香港快运航空 UO815 18:10 19:35 2025年6月27日~10月24日
每周二・四・五・日运航

宫古岛出发:宫古岛(下地岛)=香港

航空公司 航班编号 出发时间 抵达时间 备注
香港快运航空 UO814 14:10 17:25 2025年6月27日~10月24日
每周二・四・五・日运航

台湾、香港直飞日本航班总整理

从那霸到宫古岛

也可先飞往东京、大阪,再搭国内线转机前往宫古岛

那霸=宫古岛(宫古/下地岛)

交通方式 搭乘「日本国内线」飞机
内容 从那霸机场搭乘国内线,前往宫古岛「宫古机场」或「下地岛机场」,飞行时间约50分钟。

机票比价工具

下地岛机场到宫古岛市区交通方式

下地岛机场位于伊良部岛,与宫古岛本岛之间由伊良部大桥连接,从机场前往宫古岛市区的交通选择多元:

租车自驾

时间 依目的地而异(可快速移动)
价钱 每天约4,000~6,000日元起
备注 无班次限制,最推荐;须持国际驾照,提前预约可省预算

巴士(协栄バス9号线)

时间 约30分钟
价钱 约200~800日元
备注 车资依目的地而异,建议查询车资表

机场巴士(エアポートライナー)

时间 约30分钟
价钱 约600~1,200日元
备注 车资依目的地而异,配合航班时间,建议查询时刻表

宫古岛17大必去景点:伊良部大桥、西平安名崎、打卡秘境 17END!

平良市区

Pai Nagama Beach(パイナガマビーチ)

距离宫古岛市中心仅数分钟车程的「Pai Nagama Beach」,是在地居民与观光客都爱访的亲民型海滩。这里不仅交通便利,周边还设有淋浴设施与停车场,非常适合亲子、情侣或自由行旅客轻松前往。沙滩洁白细致,海水湛蓝透明,适合游泳、浮潜,甚至只是静静坐着听海,也是一大享受。由于邻近市区,不少当地人会在黄昏时来此野餐、慢跑,呈现浓厚的生活感风景。想要在旅途中感受「如在地人般的放松日常」吗?Pai Nagama Beach 就是最好的选择。推荐在日落时分前往,金色夕阳洒在海面上的瞬间,绝对要打卡记录下来!

宫古岛平良市区Pai Nagama Beach图图片来源:photo AC
宫古岛平良市地区景点Pai Nagama Beach配图图片来源:photo AC

Pai Nagama Beach(パイナガマビーチ)
・地址:冲縄県宫古岛市平良字下里338-8
官方网站

宫古岛海中公园

「宫古岛海中公园」是一处适合全年龄亲子同游的自然体验景点,最大特色是其设置于海面下的观景窗,让游客不需潜水装备就能一窥海底世界。从透明玻璃窗往外望,五彩缤纷的热带鱼和珊瑚礁就在眼前悠游,彷佛走入海底童话国度。园区还设有海洋展示馆、户外步道和咖啡休憩区,是结合教育与疗癒的完美行程选择。对于担心浮潜风险的长辈与孩童而言,这里可说是最安心的观海去处。地点方便、设施完善,「宫古岛海中公园」绝对值得列入行程清单。

宫古岛海中公园门口图片来源:photo AC
宫古岛海中公园海景图片来源:photo AC

宫古岛海中公园(Miyakojima Underwater Park)
・地址:冲縄県宫古岛市平良字狩俣2511-1
官方网站

宫古神社

日本最南端的神社「宫古神社」

图片来源:宫古神社
日本最南端的神社「宫古神社」


如果你对冲绳当地文化有兴趣,那么一定要去参观「宫古神社」,这座神社之所以为人所知不仅是一间充满琉球风情的南国神社,更是日本大大小小无数神社中,日本国内最南端的神社!设立于西元1590年的宫古神社,距今已有超过四百年的悠久历史,祭祀主神为熊野三神及丰见亲三神,是冲绳当地人祈求幸福和平安的圣地,站在神社境内让人感受到时间的静止与文化的厚度,非常值得大家前往体验!

宫古神社
・地址:冲縄県宫古岛市平良字西里5−1
官方网站

池间・狩俣・岛尻区

池间大桥

池间大桥1992年开通,是宫古岛三座跨海大桥当中最早完工开通的大桥,总长1,425公尺。连结宫古岛本岛与池间岛两侧,从桥上可以看到宫古岛与几近透明的渐层蓝梦幻海景!天气热了想吃碗冰,一下桥之后就有「海美来」在地小吃店,不但可以品尝到芒果块爆量的芒果刨冰,还有冲绳面、宫古面、以及当地特产的有壼烧蝾螺等小吃,户外座位还能看到池间大桥横亘在大海之中,视觉味觉都超满足!

宫古岛池间・狩俣・岛尻区景点池间大桥图

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛池间狩俣岛尻区景点池间大桥图

图片来源:宫古岛観光协会

池间大桥
・地址:冲縄県宫古岛市平良狩俣
・交通方式:宫古机场开车约35分钟
官方网站

西平安名崎

宫古岛有两大海岬,位置一东一西,东边叫「东平安名崎」,就位在城边地区往东延伸的尖端。「西平安名崎」则位于宫古岛的西北方,和池间大桥形成两个岬角,一路往池间岛方向延伸。以地貌而言,东平安名崎因为属于岩岸,沿岸地貌高低落差大,地形险峻给人男性、雄伟的印象。西平安名崎则地势平坦、海面沈静,所以给人女性、温柔的印象。

宫古岛池间・狩俣・岛尻区景点西平安名崎图

图片来源:宫古岛観光协会
左边是西平安名崎,右边就是池间大桥

宫古岛池间狩俣岛尻区景点西平安名崎图

图片来源:宫古岛観光协会
可以看到如蛋黄般的夕阳没入海平面!

「西平安名崎」最大特色,就是一天当中可以看到日出和日落。通常日出日落要横跨岛的东西两侧个别看到,但因为西平安名崎是宫古岛北端延伸的细长岬角,是宫古岛的最西与最北端。附近没有任何大型遮蔽物,从展望台上可以同时望穿东西两边水平线。如此独特的地理优势,再加上旁边有池间大桥、岬角还有两座白色巨大风车加持,让这里不论清晨或傍晚,都是摄影拍照的绝佳景点。虽然距离岛上市区有一段距离,但美景绝对值得特地开车前往!

西平安名崎(展望台)
・地址:冲縄県宫古岛市狩俣358-1
・交通方式:宫古机场开车约25分钟

砂山海滩

纯白沙滩绵延不绝的砂山海滩

图片来源:宫古岛観光协会公式情报サイト
纯白沙滩绵延不绝的砂山海滩


如果想感受浪漫的海滩美景,首推闻名遐迩的「砂山海滩」,此处距离宫古岛市中心仅约4公里,免费入场。砂山海滩不仅有纯白且熠熠生辉的白沙、清澈透明的蔚蓝海水,还有冲绳旅游书上定番美景砂拱门,海滩上的沙土柔细,海浪相对平静,相当适合全家同乐,只是要注意,回程的路程为爬坡,请务必保持体力小心行走!

砂山海滩(砂山ビーチ)
・地址:冲縄県宫古岛市平良荷川取 砂山ビーチ
官方网站

下地地区

来间大桥

宫古岛下地地区景点来间大桥图

图片来源:宫古岛観光协会

第三座跨海大桥来间大桥1995年开通,全长1,690公尺,长度在三座桥中排名第二。来间大桥前半段通往来间岛路上,沿途就能看见标准的「宫古蓝」无敌海景。因为海水太过清澈,一眼就能望穿海底,也成为知名的开车朝圣景点之一。想从高处一次捕捉来间大桥与海景,推荐可以到来间大桥观景台拍摄。再往来间港方向开去则有松之木展望台,可以用望远镜头拍到桥墩连峰的景色,也很有味道。

宫古岛景点来间大桥配图

图片来源:宫古岛観光协会
桥与海景同框也绝美

宫古岛下地地区景点来间大桥一望无际的蓝图

图片来源:宫古岛観光协会
桥的尽头仍是一望无际的蓝!

来间大桥
・地址:冲縄県宫古岛市下地来间
・交通方式:宫古机场开车约15分钟
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龙宫城观景台

位于宫古岛西北端、来间岛上的「龙宫城观景台」,因其建筑外观宛如童话中的城堡而得名,是拍摄来间大桥与宫古蓝海景的绝佳位置。从观景台俯瞰,可远眺宛如画布般展开的珊瑚礁海域与宫古岛主岛连接的壮丽桥梁,不论是晴天的湛蓝海景还是夕阳余晖下的金色海面,都令人屏息。这里不仅是摄影爱好者的天堂,也是情侣或亲子旅游的推荐景点。观景台设有停车场与步道,交通便利,适合自驾行程。站在高台上,彷佛置身传说中的龙宫世界,是一处让人留连忘返的梦幻景点。

龙宫城展望台外望的景色图片来源:photo AC
龙宫城展望台可以看到的景色图片来源:photo AC

龙宫城观景台(竜宫城展望台)
・地址:冲縄県宫古岛市下地字来间477
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与那霸前滨海滩

被誉为「东洋第一美海滩」的「与那霸前滨海滩」,拥有长达七公里的纯白沙滩与透明度极高的宫古蓝海水,是造访宫古岛必去的梦幻景点。这里不仅风景壮观,还设有淋浴间、更衣室等设施,非常适合亲子戏水、沙滩野餐或单纯散步放空。从海滩远眺,能清楚看到来间大桥横跨海面,搭配日出与夕阳时分的自然光影,画面美得如明信片。想找寻远离人群、与大自然亲近的绝美沙滩吗?与那霸前滨绝对会让你恋上冲绳的慢活节奏。

宫古岛前滨海滩

图片来源:photo AC

与那霸前滨海滩(与那覇前浜ビーチ)
・地址:冲縄県宫古岛市下地字与那覇1199-1
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城边地区

东平安名崎

位于宫古岛东南端的「东平安名崎」,是一条伸出海中的细长岬角,被列为日本国家指定名胜。这里拥有壮阔的360度海景,蓝天与碧海交织的视觉冲击,让人瞬间屏息。沿着步道漫步,两侧是岩岸与珊瑚礁包围的蔚蓝海域,终点则是白色灯塔,登塔后更能俯瞰整个岬角的壮丽全貌。来到宫古岛想感受自然壮阔与静谧共存的魅力,「东平安名崎」绝对值得亲自走一趟。

东平安名崎灯塔图片来源:Photo AC
东平安名崎海景图片来源:Photo AC

东平安名崎
・地址:冲縄県宫古岛市城辺字保良1221-14
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新城海岸

「新城海岸」是宫古岛人气浮潜地点之一,以其平坦的礁岩地形和丰富的海洋生态而闻名。这里海水透明清澈,即使不会游泳也能轻松观赏到五彩热带鱼与珊瑚礁,非常适合亲子旅客与初学者。海岸设有免费停车场,是当地人与观光客都爱的休憩海滩。想来趟轻松又有深度的海岸体验吗?新城海岸就是那个让你爱上海岛生活的起点。

新城海岸边跟海景图片来源:Photo AC
新城海岸的海景图片来源:Photo AC

新城海岸(あらぐすくかいがん)
・地址:冲縄県宫古岛市城辺字新城 新城海岸
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伊良部地区

通池

位于宫古岛伊良部地区的「通池」,是由两个深不见底的海蚀洞相连而成的神秘双重蓝池,与外海底部相通,因此被称为「神秘海底洞窟」。池水会随着潮汐变化展现不同色调的蓝,晴天时更能清楚看到从深蓝渐层至碧绿的壮观景象。这里不只是一处自然奇景,更是潜水爱好者口中的圣地,拥有丰富的海底地形与透明度极高的海水,吸引来自世界各地的潜水客。不潜水的旅客也可以从设置完善的观景台俯瞰整个通池,或沿着散步道享受周边的自然风光。这个景点的壮丽与神秘氛围,也让它成为摄影迷与网美们的打卡热点。

宫古岛下地岛景点通池照片图片来源:photo AC
宫古岛景点通池照片图片来源:photo AC

通池(通り池)
・地址:冲縄県宫古岛市伊良部佐和田
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伊良部大桥

宫古岛景点伊良部大桥图

图片来源:宫古岛観光协会

到宫古岛,一定要到伊良部大桥朝圣!伊良部大桥2015年1月开通,全长3,540公尺,不但是岛上三大跨海大桥中最长的一座,更是全日本最长的免收费跨海大桥。从宫古岛横跨至伊良部岛之后右转,可以看到伊良部大桥的开通记念石碑。再往上爬来到全岛最高的牧山展望台,可以从高处俯瞰整座伊良部大桥,拍到如海报般海天一色的梦幻美景!

宫古岛伊良部地区景点伊良部大桥图

图片来源:宫古岛観光协会
伊良部大桥入口处

宫古岛伊良部地区景点之一伊良部大桥图

图片来源:宫古岛観光协会
海水太清澈,桥像漂浮在空中!

伊良部大桥
・地址:冲縄県宫古岛市平良久贝386-1
・交通方式:宫古机场开车约15分钟
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下地岛机场

下地岛机场占下地岛几乎一半以上的面积,过去是全日本唯一供储备机长训练使用的机场。直到2019年开放为一般性使用,成为日本国内直飞成田、羽田、神户、那霸的国内线机场。因为场地迷你,跑道尽头就是湛蓝大海,每次起飞时都有飞入海平面的刺激感。巨大的飞机徜徉在海面上的壮阔景色,也成为摄影迷们的摄影热点。

宫古岛伊良部地区景点之一下地岛机场图
图片来源:みやこ下地岛空港ターミナル

全木制打造的下地岛机场近期更充实馆内设施,设有充满热带风情的「水上Lounge」可以休息,另外还有托特包彩绘、幼儿着色体验活动等,是家长陪小孩杀时间的好选择。热爱户外休闲的话,还能在机场租借自行车,走访近期在SNS爆红的圣地「17END」海滩。肚子饿了,就在机场品尝用宫古岛在地食材制作的三明治、果昔,再采买机场限定的原创保温瓶、随行杯,以及能泡出「宫古蓝」的茶叶等当伴手礼,不但好逛更好买,很适合当登机前的补货中继站。

宫古岛伊良部地区景点下地岛机场图

图片来源:宫古岛観光协会
用海葡萄点缀的特制三明治

宫古岛伊良部地区景点下地岛机场周边保温瓶配图

图片来源:宫古岛観光协会
文青风的机场周边保温瓶

みやこ下地岛空港ターミナル
・地址:冲縄県宫古岛市伊良部佐和田
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17END

「17END」紧邻下地岛机场北边的河堤,是可以同时看到飞机在碧蓝海景中起降,与木栈板搭建出的遗世绝景。加上每天退潮才会露出的纯白沙滩,17END在SNS开始被关注,号称是日本国内的秘密海景景点。晴天时的碧蓝海滩是经典画面,但因为这里的海水清澈无杂质,即使天气微阴或下雨,海面也会呈现祖母绿般的原色,展现不一样的色泽美感。唯一要注意的是,「17END」沿路道路狭小,政府严禁汽车进入,但旅客仍能步行或骑自行车抵达。附近也有停车场,开车前来的旅客,可以停完车后再步行前往。来朝圣打卡的同时,也别忘了注意安全喔!

宫古岛伊良部地区景点17END图

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛伊良部地区景点17END配图

图片来源:宫古岛観光协会

17END(ワンセブンエンド)
・地址:冲縄県宫古岛市伊良部佐和田
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宫古岛美食推荐

【伊良部地区】Obanmai 食堂

「Obanmai 食堂」位在伊良部岛的佐良滨港旁,因此食堂内的海鲜全都标榜当天现抓现杀、保证新鲜。推荐必点美食有「当日鲣鱼」(日戻りカツオ),使用当天早上刚出海现钓的鲣鱼,当天下午就新鲜直送出现在餐桌上。肉质新鲜又弹牙,只有这里才能吃到最新鲜的鲣鱼丼饭!另一道「渔师饭」(渔师めし)类似主厨推荐,独家严选佐良滨渔师们最爱的食材制成的极品海鲜丼饭。随着每日食材不同,端出来的那刻总是充满惊喜。有挑嘴的渔师们背书,品质与口感绝对是最新鲜、最美味。

宫古岛伊良部地区美食推荐餐厅Obanmai 食堂

图片来源:宫古岛観光协会
海鲜丼饭必点

宫古岛伊良部地区美食Obanmai 食堂

图片来源:宫古岛観光协会
生鱼片天妇罗定食组合也是超人气!

在餐厅内享用美食的同时,别忘了欣赏窗外的美景!从佐良滨港口可以看到当地沿着山坡地而建的彩虹家屋村落,和山下港口停泊的渔船相映衬,乍看之下有置身欧洲街头的错觉,因此成为新兴的拍照打卡景点!

宫古岛伊良部地区推荐餐厅Obanmai 食堂

图片来源:宫古岛観光协会
从窗外可以看到渔船、码头

宫古岛伊良部地区餐厅Obanmai 食堂

图片来源:宫古岛観光协会
渔船与五颜六色的房屋很有异国情调

おーばんまい食堂
・地址:冲縄県宫古岛市伊良部字前里添1
・电话:0980-79-7677
・营业时间:11:00~15:00
・公休日:每周二
・交通方式:宫古机场开车约25分钟

【池间・狩俣・岛尻区】Harry’s Shrimp Truck

「Harry’s Shrimp Truck」是间贩售大蒜虾饭的餐车,就位在西平安名崎停车场旁边。「大蒜虾饭」原本是夏威夷北岸当地的着名小吃,冲绳古宇利岛知名的Shrimp Wagon创办人2020年决定在这里拓店,以餐车形式重现夏威夷北岸随处可见的虾虾饭餐车。「Harry’s Shrimp Truck」餐车是来自美国学校的校园巴士,和背景的蓝天碧海相映衬,远远一看就超级醒目。

宫古岛池间・狩俣・岛尻区美食推荐Harry’s Shrimp Truck图

图片来源:宫古岛観光协会

至于虾虾饭的灵魂「虾仁」,则是使用宫古岛的泡盛与特产盐、香料腌制虾仁之后,再和大蒜与特制酱汁一起翻炒,就成为宫古岛风情的大蒜虾饭。虾仁带有浓浓的大蒜奶油香,每一只都饱满弹牙,包裹的酱汁非常下饭,不到两三下就能顺利完食!另外还有提供每日限定20份的宫古牛排,只要点虾虾饭再追加铜板价,就能品尝道入口即化的极品道地和牛!全店提供繁体中文菜单,很适合看完西平安名崎之后回程顺道来一盘!

宫古岛池间・狩俣・岛尻区美食推荐Harry’s Shrimp Truck餐厅图

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛池间・狩俣・岛尻区美食推荐餐厅Harry’s Shrimp Truck

图片来源:宫古岛観光协会

HARRY'S Shrimp Truck
・地址:冲縄県宫古岛市狩俣358-1
・电话:0980-72-5610
・营业时间:每日11:00-17:00
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车往北约25分钟
官方网站

【平良地区】Koja Soba(こじゃそば)

平良地区餐厅推荐Koja Soba

图片来源:Koja Soba

「Koja Soba」是一间深受在地人喜爱的老字号冲绳面专门店,藏身在宫古岛市区一隅,却因其真材实料与怀旧风味吸引不少自由行旅客前来朝圣。这里的招牌「宫古そば」汤头浓郁却不腻,搭配特制弹牙面条,让人一口接一口停不下来。用餐空间布置温馨,有种回到乡下老家吃饭的亲切感。不论是想饱餐一顿还是简单解馋,Koja Soba 绝对是旅途中不能错过的美食记忆。

Koja Soba冲绳面专门店内观图片来源:Koja Soba
Koja Soba冲绳面专门店外观图片来源:Koja Soba

Koja Soba(古谢そば屋)
・地址:冲縄県宫古岛市平良字下里1517-1
・电话:0980-72-8304
・营业时间:11:00~16:00
・公休日:周三
・交通方式:从宫古机场开车约10分钟
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宫古岛推荐购物设施2选

唐吉诃德 宫古岛店

想在宫古岛也能大肆血拼、日本购物自由行不设限?那就不能错过「唐吉诃德 宫古岛店」!这间人气连锁折扣店2023年正式进驻热带度假胜地宫古岛,成为观光客与在地人购物的必访地标。从零食、美妆、药妆、电器到伴手礼通通应有尽有,价格实惠、营业到凌晨三点,是自由行旅客扫货补货的最佳选择。旅途中突然想补防晒、买泳具、找泡盛伴手礼?来这里一次搞定。地点邻近平良市区,停车方便,无论自驾或搭车都好抵达,是旅游途中最方便的购物补给站!

唐吉诃德优惠券

唐吉诃德优惠券

点击领取优惠券

唐吉诃德 宫古岛店
・地址:冲绳县宫古岛市平良字西里1283
・营业时间:8:00~27:00
・优惠内容:免税 10% 后,最高可再享 7%OFF 优惠
・优惠券期限:无有效期限
官方网站

更详细唐吉诃德购物推荐

San-A 宫古岛 City

大型购物中心 「San-A 宫古岛 City」是宫古岛居民最常光顾的综合商场,内部设有超市、药妆、美食街、服饰店等,一次满足购物与用餐需求。无论是当地限定口味的泡盛、冲绳特色零食、夏季防晒用品还是实用生活杂货,通通能在这里找到。商场内还有干净宽敞的休息区与亲子设施,是旅途中临时避暑、轻松逛街的好去处。比起观光型购物商场,San-A 更接地气,价格实在且不易人挤人。想体验最道地的宫古岛日常?不妨安排一段悠闲午后来 San-A 逛逛、吃冰、买伴手礼吧!

San-A 宫古岛 City
・地址:冲縄県宫古岛市平良下里2511ー43
・营业时间:9:00~22:00
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宫古岛住宿推荐

Seawood Hotel Miyakojima

到热带岛屿就是要想体验独栋式顶级 Villa 吗?「Seawood Hotel Miyakojima」位在来间岛最北端,日本建筑师高松伸以龙宫城为发想,设计了拱门式迎宾大厅,弧线烘托着蓝天白云与湛蓝大海的气势,美得让人目不转睛。全馆169间房皆为独栋式房型,兼顾客人舒适与隐私需求。其中102间房附有独立泳池,5间则为按摩浴缸房型。房型设计再分为独栋式的「海岛 Villa 房型」与饭店式的「首里房型」,满足各国籍旅客对宫古岛度假的想像。距离最近的长间滨海滩步行只要10分钟,超适合来这观赏夕阳或夜晚赏星,还有机会看到银河喔!

Seawood Hotel Miyakojima

图片来源:宫古岛観光协会

身为度假式酒店,景观与房型只是基本。「Seawood Hotel Miyakojima」内有南洋风的纯指压按摩馆「弁天 SPA」,还有来自东京银座开设分店的「吉祥」和风料理、选用当地食材入菜的「KISSHO」法义式餐厅等。让饭店体验不仅仅停留在空间享受,更照顾到旅客的身、心、胃,比住在家里更舒适!

Seawood Hotel Miyakojima配图

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛Seawood Hotel Miyakojima配图

图片来源:宫古岛観光协会

Seawood Hotel Miyakojima(宫古岛来间リゾートシーウッドホテル)
・地址:冲縄県宫古岛市下地字来间484-7
・电话:0980-74-7888
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约20分钟、下地机场开车约40分钟
官方网站

东急宫古岛度假饭店

另一间推荐的宫古岛住宿,是位在与那霸前滨海滩旁的「东急宫古岛度假饭店」。每间房间都能眺望「东洋第一美」的碧蓝大海与雪白粉沙滩,拉开窗户的那一刻超级疗癒!房型从普通双人房、附榻榻米的和洋室、大型双宽景房、干湿卫浴分离房到6人家庭房应有尽有,不论是姊妹淘或情侣约会、带小朋友一起入住的家族旅行,都能找到最适合的房型。

宫古岛东急宫古岛度假饭店配图

图片来源:宫古岛観光协会

既然紧邻梦幻的与那霸前滨海滩,就绝对不能错过水上活动!凡入住「东急宫古岛度假饭店」,就能租借沙滩遮阳椅、海滩毛巾、游泳圈、手臂浮力圈、救生衣、浮板等用具。想跟团一起去探险也没问题,饭店内有SUP、风帆、独木舟、香蕉船、岸边浮潜、水上摩托车等行程可以报名。玩完水上活动之后,一定要到「MAIPAMA」BBQ 餐厅用餐。在金黄色夕阳下享受美食,绝对是至高的享受!要注意的是,「MAIPAMA」仅限住宿旅客进场,且季节限定营业。每年11中至11月底、年末年始至3月中不开放营业,出发前记得上官网确认营业日期喔!

宫古岛东急宫古岛度假饭店

图片来源:宫古岛観光协会
每间房型都能看到无敌海景

东急宫古岛度假饭店配图

图片来源:宫古岛観光协会
一边欣赏落日一边BBQ

东急宫古岛度假饭店(宫古岛东急ホテル&リゾーツ)
・地址:冲縄県宫古岛市下地字与那覇914
・电话:0980-76-2109
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约12分钟、下地机场开车约30分钟
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宫古岛瑰丽酒店

深受全世界一流人士喜爱的瑰丽酒店,日本首家奢华饭店就落脚于宫古岛,2025年3月全新开幕,从外观建筑到内部装潢,结合当地的人文风情以及环境特色,纯净的沙滩、壮阔的自然景色,还有一种让人放松的节奏,真实地打造出一处魅力出众的理想住宿。饭店也规划与海龟共泳与珊瑚礁浮浅等限定活动,让所有人在享受各项豪华设施与服务的同时,也实现亲近自然的梦想,若想要一趟完美的宫古岛之旅,选这间就对了!

宫古岛瑰丽酒店(ローズウッド 宫古岛)
・地址:冲縄県宫古岛市平良荷川取1068−1
・电话:0980-79-8899
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约15分钟、下地机场开车约30分钟
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冲绳宫古岛希尔顿度假酒店

冲绳宫古岛希尔顿度假酒店空拍照图片来源:PR times
冲绳宫古岛希尔顿度假酒店房间图片来源:PR times

「冲绳宫古岛希尔顿度假酒店」是结合海滨度假与五星舒适的梦幻住宿选择,于2023年盛大开幕。坐落在与那霸前滨海滩旁,步行即可抵达纯净沙滩,享受宫古蓝海水的疗癒拥抱。饭店设有无边际泳池、SPA 中心、健身房与多间餐厅,适合情侣浪漫之旅、家庭亲子假期或单纯想放空的自由行旅人。客房以现代简约风为主,窗外即是壮阔海景。更有专属活动如浮潜、皮划艇与冲绳文化体验,让旅人玩得尽兴、住得舒适,是打造完美宫古岛假期的首选。

冲绳宫古岛希尔顿度假酒店(ヒルトン冲縄宫古岛リゾート)
・地址:冲縄県宫古岛市平良久贝550−7
・电话:0980-75-5500
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约15分钟、下地机场开车约25分钟
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HOTEL TORIFITO MIYAKOJIMA RESORT


2023年初才刚盛大开幕的「HOTEL TORIFITO MIYAKOJIMA RESORT」,是一间座落于宫古机场开车只要2分钟的路程,抵达饭店后立刻送上迎宾饮料,将都市里的那些烦恼抛到脑后。全207间舒适客房为旅客提供崭新的住宿体验,自由取用的房内卫浴备品与舒适床榻,交织出一片舒适又暖心的寝卧环境。度假饭店不可缺少的露天泳池与餐饮空间也一应俱全,宫古岛内极少的6人家庭房是最受欢迎的房型,由此地出发前往宫古岛各大景点或高尔夫球场都是最方便的选择。

HOTEL TORIFITO MIYAKOJIMA RESORT(ホテル・トリフィート宫古岛リゾート)
・地址:冲縄県宫古岛市平良下里2422−1
・电话:0980-75-7700
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场徒步约10分钟、下地机场开车约25分钟
官方网站

冲绳宫古岛有「东亚马尔地夫」的美誉,不但有世界级海滩,重点是离台湾超近,飞行时间只要3小时就到。不用舟车劳顿又不怕烧太多钱,是小资旅行聪明又省时的绝佳景点。今年夏天就把机票订起来,一起探索不一样的冲绳,来一趟世界级的海岛之旅吧!

宫古岛活动体验推荐

来到宫古岛除了跑景点、吃吃喝喝之外,想来点不一样的深度旅游体验,这四个行程一定要笔记下来,让你从观光客迈向深度旅人等级!

SHIRO 农园 go at café:日本占地面积最大的芦荟田

「SHIRO 农园 go at café」是位在上野地区的复合式主题农场。这里不但是全日本最大面积的芦荟田,更养殖了近30只白白胖胖的山羊店员,担任芦荟田除杂草的工作。其实养山羊除草的习惯,是冲绳从古至今遗留下来的文化之一,也让宫古岛有「山羊之岛」的美称。「SHIRO 农园 go at café」占地广大,放养山羊不但有机、无农药,排泄的粪便也能当肥料使用,体现了循环型农业的可能性。加上山羊个性温和,可以透过山羊喂乳体验、牵绳散步体验等近距离接触,即使是小小孩也能安心参加!

SHIRO 农园 go at café的山羊金字塔
图片来源:宫古岛観光协会
山羊聚集占满整座「山羊金字塔」,超萌超可爱!

除了山羊之外,来到「SHIRO农园 go at café」当然不能错过美容圣品芦荟了!园区咖啡厅必点独家自制的芦荟鲜奶油星冰乐、羊奶优格,也提供贝果、饼干、吉拿棒等轻食。以芦荟为发想的伴手礼更是多元,有各种口味的瓶装芦荟饮,平日只要放冰箱冷藏,一回家就能立刻享受冰凉解渴的芦荟果汁。另外还有100%芦荟原汁、芦荟蜂蜜、芦荟果酱等,不论是直接吃或是加入饮品点心搭配都很适合。

SHIRO 农园 go at café的山羊喂乳体验

图片来源:宫古岛観光协会
山羊喂乳体验超适合小小孩

SHIRO 农园 go at café的芦荟饮

图片来源:宫古岛観光协会
瓶身可爱的芦荟饮,是送礼首选

しろう农园 go at café
・地址:冲縄県宫古岛市上野字宫国214-1
・电话:0980-79-7900
・营业时间:平日11:00~17:00、周末假日10:00~17:00(夏季4月下旬~10月底营业至18:00)
・公休日:每周三、四
・交通方式:宫古机场开车约15分钟
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UK RENTAL:全岛第一家电动自行车租借

骑自行车不想太狼狈的话推荐「UK RENTAL」,这里是宫古岛上首间E-Bike租借专门店,提供的电动自行车和市面上常见的淑女车款很不一样,黑色车身、胖款轮胎,外型更接近越野单车。以更有效利用踏板力学为设计宗旨,只要轻轻踩踏板就能迅速前进,长时间骑乘下来也不疲累。加上电池的高蓄电量,充饱电状态可行走80公里,让有低电量焦虑症的人也可以安心上路,用环保节能的方式,轻松跑完跨海三大桥。

宫古岛第一家电动自行车租借店UK RENTAL

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛电动自行车租借店UK RENTAL

图片来源:宫古岛観光协会

贴心提醒:租借电动自行车是不需要驾照的,只要完成租借手续就可以直接骑上路。唯一要注意的是,电动自行车车型较大,身高假如在150公分以下担心会有构不到地的疑虑,推荐身高有150公分以上的旅客租借比较安心喔!

UK RENTAL e-bike rental shop
・地址:冲縄県宫古岛市平良西原1183-2
・电话:090-3796-8294
・营业时间:9:00~18:00
・公休日:不定时休息,需事前预约
・交通方式:下地岛机场开车约20分钟、平良港开车约5分钟
线上预约
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Eco Guide Cafe:推广永续旅游的水上活动

「Eco Guide Cafe」是有中文工作人员带领的海洋运动专门店铺,除了一般浮浅和潜水外,也为对水上运动不在行的旅客设计「慢潜体验」。全程使用脸部面罩,在不弄湿脸部的情况下,以自然呼吸的方式进行慢潜,同样达到近距离观察珊瑚的乐趣。另外还有专人一对一陪同、使用侧挂式装备的「体验潜水」行程,资深玩家还可以直接挑战与海龟共游的「自由潜水」。玩腻了潜水,也可以和朋友一起体验目前最红的SUP、划独木舟。用自然不打扰的方式,享受世界顶级的海洋景色。

宫古岛永续水上活动Eco Guide Cafe

图片来源:宫古岛観光协会

宫古岛是由珊瑚礁形成的珊瑚岛,沿岸珊瑚资源丰富,是世界知名潜水热点。近年因为海洋环保意识抬头,「Eco Guide Cafe」身为在地专业水上活动业者,身体力行珊瑚友善运动。除了专业安心的潜水体验导览之外,更标榜全程「不摸珊瑚、不站立在岩石上、不在海底行走、不踢击珊瑚、不人工喂食」原则,让观光产业能与大自然和平共存,维护宫古岛周边的天然珊瑚礁景色。永续旅游概念,也获得日本环境省「Eco Tourism」大赏特别奖的肯定!

宫古岛永续水上活动Eco Guide Cafe SUP体验

图片来源:宫古岛観光协会
彷佛在蓝色海洋的飘浮的SUP体验

宫古岛永续水上活动Eco Guide Cafe 海底的珊瑚、小丑鱼

图片来源:宫古岛観光协会
海底的珊瑚、小丑鱼绚丽夺目

エコガイドカフェ
・地址:冲縄県宫古岛市下地与那覇1139-4
・电话:0980-76-6660
・营业时间:8:00~20:00
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约10分钟
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宫古岛一时散步:深度旅人来场在地深度旅行!

「难道宫古岛就只有海吗?」这是身为深度旅人常有的疑问。宫古岛听见大家的心声了!「宫古岛一时散步」(宫古岛ひとときさんぽ)为了打破宫古岛以海上活动为重心的刻板印象,企划许多贴近当地岛民生活、历史文化的体验活动,用玩乐的方式走入宫古岛的自然与生活。

宫古岛散步

图片来源:宫古岛観光协会

体验行程五花八门,喜欢大自然户外行程的话,可以在伊良部岛佐良滨渔港,和港边大叔讨教钓鱼技术。之后再和渔师学习专业的杀鱼手技,将自己垂钓的战利品切成生鱼片享用。还可以跟当地导游一起到「巨木之森」(うぷきの森)来场生态探索之旅。比较喜欢静态行程的话,还能体验宫古岛知名的传统手工艺「上布蓝染」,或是单纯在佐良滨渔港街头散步,欣赏前人用珊瑚礁岩制成的古民宅,再与当地居民一起享用午餐也很不错。体验不分晴雨天,玩腻水上活动想来点不一样的体验,欢迎和当地人一起深度交流!

宫古岛渔师切鱼

图片来源:宫古岛観光协会
学习渔师的切鱼手艺!

宫古岛惬意钓鱼

图片来源:宫古岛観光协会
和港边大叔一起惬意钓鱼

宫古岛ひとときさんぽ
・地址:冲縄県宫古岛市平良久贝870-1 岛の駅みやこ テラス
・电话:0980-73-7311
・营业时间:9:00~18:00
・公休日:全年无休
・交通方式:宫古机场开车约10分钟
官方网站

整理撰文:AMO 2023.2
责任编辑:Nina、Z
资料来源:台湾星宇航空香港快运航空
※ 本文部分内容根据冲绳县实施之「离岛观光活性化促进事业(宫古圈域)」撰写而成
※ 本文部分内容由大型语言模型生成。
※ 本文为旧文重编,原始版本发布于两年前,2025年5月针对结构与部分内容进行更新。部分资讯未重新查证,请读者参考时留意时间背景。

常见Q&A

1. 宫古岛在哪里?要怎么去?
宫古岛位于日本冲绳县西南方,离台湾约300公里,是宫古群岛中最大的岛屿。从台湾或香港前往一般推荐先飞至冲绳那霸机场,再搭乘日本国内线约50分钟飞至宫古岛。2025年夏天限定,台湾跟香港都有期间限定的航班直飞下地岛机场,也推荐参考。
2. 什么季节最适合前往宫古岛旅行?
宫古岛四季皆宜,但根据目的不同可选择最佳季节:春季适合赏花与观星、夏季适合玩水与参加祭典、秋季可享用新鲜芒果与红芋、冬季气温约15–20°C,是避寒与体验静谧海岛风情的好时机。

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作者 《乐吃购!日本》编辑部
《乐吃购!日本》是专为台湾与香港旅客打造的日本在地旅游资讯平台,由长年居住日本、精通日语与文化的中文编辑、采访记者与专业导游组成。我们深入东京、大阪等人气城市,亦实地走访地方特色景点,提供第一手日本旅游、美食、购物、交通、签证与优惠情报。曾获 NHK、日本观光局、地方自治单位等媒体与机构报导或与其合作,具备丰富的第一线采访与内容制作经验。编辑部秉持资讯准确、用语亲切、设计友善的原则,致力为读者打造最贴地、实用且值得信赖的日本旅行指南,是规划行程、认识日本文化的最佳起点!