冲绳自由行的私房景点，「濑长岛」绝对是近年超夯的打卡圣地！距离那霸机场只需15～20分钟车程，纯白阶梯式建筑群宛如冲绳小希腊，搭配蔚蓝海景与绝美夕阳，疗癒氛围满点。从特色美食、人气甜点、伴手礼，到露天温泉与无敌景观饭店，不论是放空发呆还是拍照购物都超满足！安排半日行程刚刚好，回国前来濑长岛放慢步调、欣赏飞机起降、吹海风发呆，保证让冲绳之旅画下完美句点！
「海风露台 Umikaji Terrace」因纯白阶梯式建筑而有「冲绳小希腊」之称
冲绳半日游首选冲绳小希腊「濑长岛」
有「冲绳小希腊」之称的「濑长岛」，是一座紧邻那霸市近郊的离岛，与冲绳本岛有公路相连，从那霸机场开车只需约15～20分钟即可抵达，交通便利、行程安排弹性，是自由行旅客最爱的半日游景点之一。
岛上最具代表性的就是以纯白阶梯式建筑打造的「海风露台 Umikaji Terrace」，宛如地中海风情画般的街景与碧海蓝天相互辉映，随手一拍都是明信片等级。岛上还有温泉、饭店、美食、伴手礼，结合疗癒、玩乐与打卡，魅力十足！
从「「瀬长岛海风露台 Umikaji Terrace」可眺望到那霸机场与海天一线
黄昏时分飞机降落映照着落日夕阳濑长岛交通总整理
从那霸机场至濑长岛，不论搭达巴士或自驾开车都非常方便。加上班次固定、票价平实，让濑长岛成为不少旅客抵达冲绳后第一站，或回国前的放空好去处。
搭乘巴士直达濑长岛：TK 02、TK 04
目前最推荐的交通方式就是搭乘「东京巴士」TK02与TK04路线，均可直达濑长岛的主要饭店与Umikaji Terrace，车程时间短、票价亲民，是自由行族群首选！
| 路线 | TK 02 |
|---|---|
| 行驶状况 | 每日行驶 |
| 主要停靠站 | 国际通、那霸机场、赤岭站、 琉球温泉濑长岛饭店、storyline 濑长岛、 冲绳ASHIBINAA Outlet、DMM Kariyushi水族馆等 |
| 乘车处 | 那霸机场①号巴士站牌 赤岭站南口站前巴士站牌 |
| 票价 | 依搭乘距离有所不同 |
| 时刻表与票价 | 东京巴士TK02 |
| 路线 | TK 04 |
|---|---|
| 行驶状况 | 周末与国定假日限定 |
| 主要停靠站 | 那霸机场 ⇄ 琉球温泉濑长岛饭店、storyline濑长岛 |
| 乘车处 | 那霸机场①号巴士站牌 |
| 票价 | 均一票价 成人250日元／儿童130日元 |
| 时刻表与票价 | 东京巴士TK04 |
那霸机场①巴士乘车处，可搭乘TK02、TK04前往濑长岛
赤岭站南口巴士站可搭乘TK02前往濑长岛
建议搭乘巴士至琉球温泉濑长岛饭店下车，车站结合展望台，可眺望那霸机场
车站内设有电子巴士时刻表自驾从那霸机场到濑长岛
自驾族只需从那霸机场上路，沿着沿岸公路开车约10～20分钟，即可经由跨海大桥抵达濑长岛。岛上设有多处收费停车场，建议可停于Umikaji Terrace周边或饭店附设停车场，步行即可畅游全岛。
| 距离 | 约6公里 |
|---|---|
| 时间 | 10～20分钟（依交通状况） |
| 路线 | 经由国道331与濑长岛大桥直达 |
| 停车场 | 海风露台Umikaji Terrace周边、各饭店（收费停车场） |
濑长岛天气及衣着建议
濑长岛天气
濑长岛位于冲绳本岛南端的那霸市沿海，属于亚热带气候，全年气候温暖、湿度偏高，阳光强烈、海风吹拂，是典型的海岛型天气。最炎热的月份集中在7、8月，冬季气温则多在15度以上，即使一月也不太会寒冷难耐。建议携带防晒乳、墨镜、帽子等遮阳装备，并注意梅雨季与夏季午后雷阵雨。
| 春季（3月至5月） | 气温舒适，偶有短暂降雨，是赏花与户外活动的好时节。 |
|---|---|
| 夏季（6月至8月） | 高温炎热、湿气重，6月中旬起为梅雨季，多有午后雷阵雨与台风，紫外线强烈。 |
| 秋季（9月至11月） | 气候渐凉、晴天较多，偶有台风，适合散步与看海赏日落。 |
| 冬季（12月至2月） | 温暖少雨，早晚偏凉但舒适宜人，是避寒好选择。 |
濑长岛四季穿着建议
在「瀬长岛海风露台 Umikaji Terrace」能感受到南洋渡假小岛的风情，白色建筑与绿植树木
不论什么季节前往濑长岛，建议都以轻便、透气、好走为主，并根据季节适时增添外套。由于拍照机会多，简约亮色系或地中海风穿搭也很适合喔！
| 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 |
|---|---|---|---|
| 【上半身】 长袖薄衬衫、针织罩衫 |
【上半身】 无袖上衣、T恤、防晒薄外套 |
【上半身】 薄长袖上衣、薄外套 |
【上半身】 薄针织衫、外套、风衣 |
| 【下半身】 长裙、牛仔裤 |
【下半身】 短裤、薄长裤、裙子 |
【下半身】 短裤、长裤、裙子 |
【下半身】 长裤、长裙 |
| 【鞋子】 轻便球鞋、凉鞋 |
【鞋子】 凉鞋、拖鞋、运动鞋 |
【鞋子】 凉鞋、运动鞋、休闲鞋 |
【鞋子】 靴子、运动鞋、休闲鞋 |
濑长岛必去景点①：「濑长岛海风露台 Umikaji Terrace」
【建议停留时间：1～2小时】
「海风露台Umikaji Terrace」是整座岛屿最吸睛的亮点，沿着海岸而建的纯白阶梯式建筑，融合地中海与冲绳风情，阳光洒落时，整片建筑群彷佛自带滤镜，随手一拍都是杂志封面般美照。这里集结了甜点咖啡、在地美食、特色伴手礼与网美小物，不论是拍照还是购物，都能满载而归。
私心推荐安排黄昏时段前来，坐在露台一边享受海风，一边眺望夕阳与飞机起降，绝对是疗癒度满点的放空时光！
「瀬长岛海风露台 Umikaji Terrace」商家店铺沿着白色阶梯而建，顺着海岸线拓展开来
定番必去TOP1：人气爆棚「幸福松饼」 店铺NO. 32
超人气「幸福松饼（幸せのパンケーキ）」绝对濑长岛上各国旅客最爱排队的美食！蓬松柔软又绵密的舒芙蕾厚松饼，搭配上纽西兰蜂蜜与北海道生乳所制成的奶油，经典的美味造就让人难以忘怀的美好滋味！其他还有季节限定的新鲜水果菜单，好吃又好拍！面对海景、微风轻吹的悠哉氛围下，超级适合来一份这样的幸福甜点！日本其他地区也有分店唷！
幸福松饼店铺招牌
幸福松饼 图片来源：幸せのパンケーキ
定番必去TOP2：超新鲜生鱼片！渡边直美大推「父亲的鲔鱼」 店铺NO. 14
望着美丽海景，就好想吃海鲜！「父亲的鲔鱼（亲父のまぐろ）」用的海鲜如店名所述，都由老板的爸爸亲自出海捕来，当然超级新鲜；只要点一碗和店名一样的「父亲的鲔鱼丼（亲父のまぐろ丼）」，就可以吃到当日清晨从冲绳近海现捞的鲔鱼生鱼片喔！
「父亲的鲔鱼」店铺外观
人气招牌料理「夏威夷鲔鱼酪梨饭（アヒポキライス）」
摄影：Annie
另外，也千万不要错过店里人气第一名、艺人渡边直美大力推荐的「夏威夷鲔鱼酪梨饭（アヒポキライス）」！放在成堆酪梨上的腌渍鲔鱼咸得刚刚好，把特别提供的「阿拉卡那蓝色鸡蛋」打在上面后，更是香气浓郁，非常下饭。最后，也务必在餐点淋上店家特制的「芥茉油（わさび油）」提味，不但不会辣到呛鼻，反而可以让整体更加清爽解腻呢！
定番必去TOP3：份量超大「泛滥汉堡」 店铺NO. 4
「泛滥汉堡（泛滥バーガー チムフガス）」的餐点就如店名所述，非常澎湃，汉堡里夹的肉非常厚实，而且还不只一层，巨大份量连店家自己都表示很少有女生吃得完，更吸引许多电视节目前来采访。更重要的是，汉堡吃起来多汁却不油腻，搭上蔬菜配料让整体口味清爽了不少，如此里外兼具的美食，非常推荐大家品尝看看！怕太多的话，可以和同行伙伴一同分食嘛！
「泛滥汉堡」店铺外观
图片来源：泛滥バーガー チムフガス
定番必去TOP4：收集日本全国伴手礼的「濑长岛冲绳OKURIMONO」 店铺NO. 1
原名「濑长岛47 STORE」的人气伴手礼专卖店已更名为「濑长岛冲绳OKURIMONO（おきなわのおくりもの）」，不只有冲绳当地的伴手礼，更集结日本全国各地的精选小物，从冲绳特色调味料、食品类土产、文创杂货到包装可爱的糖果点心通通有。店面不大，但商品种类超丰富，各有特色的小物和零食，每样都好想带回家！
用冲绳特产苦瓜、黑糖制作成的爆米花
超丰富的冲绳特色零食，有海盐饼干、Orion喉糖、香柠口味的洋芋片等由于瀬长岛Umikaji Terrace几乎都是开放式空间，若是担心在太阳底下流汗中暑，可以先在这买一瓶冲绳限定的装饮料之后，再继续闲逛购物。特别值得一提的是，「濑长岛冲绳OKURIMONO」店外还有免费足汤，在这里泡泡脚休息一下刚刚好！店铺前面就是计程车招呼站，若不想跟别人挤公车回市区或是机场，也可以直接在这边搭计程车喔！
每间店外头都有以海蓝色磁砖制成的店铺编号，「濑长岛冲绳OKURIMONO」就是①号店
「濑长岛冲绳OKURIMONO」店铺外头有足汤、计程车招呼站，也设有全区店铺指南地图定番必去TOP5：超可爱风狮爷小蛋糕「SunRoom Sweets SENAGAJIMA」 店铺NO. 11
「SunRoom Sweets SENAGAJIMA」有卖戚风蛋糕、面包、大福等甜点，还有果汁冰沙饮料可以互相搭配成划算的套餐，花少少钱就可以坐在店外座位悠哉看飞机起降，是暂时小歇一会儿的好去处！在这里，最推荐的是「风狮爷小蛋糕（シーサーのベビーカステラ）」，不但造型小巧可爱，而且口感Q弹不死甜，还有咖啡、红茶、抹茶、红芋、覆盆子等多种口味，涮嘴又好吃！一整杯虽然感觉份量很多，不过不知不觉间，就会默默把数十只都嗑光光了。
「SunRoom Sweets SENAGAJIMA」店铺外观
「风狮爷小蛋糕」造型小巧可爱又好吃
「濑长岛海风露台 Umikaji Terrace」的人气店家还不只这些！其他像是吊床餐厅「Hammock Cafe La Isla（ハンモックカフェラ・イスラ）」、纯天然手工皂「SuiSavon首里石硷」、义式冰淇淋「冲縄手作りジェラート yukuRu」、冲绳的招牌美食塔可饭「Taco Rice Cafe Kijimuna 」等，也都相当受欢迎喔！
充满南洋岛屿渡假风的彩色吊床与纯白建筑，衬着蓝天碧蓝如洗
贴心小提醒：
来濑长岛 Umikaji Terrace 逛街之前，不妨先上官网查看【瀬长岛 Umikaji Terrace店家列表】，锁定好目标行动！
瀬长岛 Umikaji Terrace（瀬长岛ウミカジテラス）
・地址：冲縄県豊见城市瀬长174番地6
・营业时间：10:00～21:00（各店铺稍有不同）
・MAPCODE：33 002 602*06
・官方网站：请点此
濑长岛必去景点②：「子宝岩」
【建议停留时间：30分钟】
天然奇岩「子宝岩」
位于岛屿西南侧的「子宝岩」是一处充满灵气的天然景点，相传这颗岩石拥有保佑子孙繁盛、祈求好孕的力量。这颗奇岩上有两个天然洞穴，据说只要将石头投入上方的洞里就会生男孩，投到下方的洞则会生女孩。虽然说实际丢石头到洞里的旅客看起来不多，但有许多当地人可是会特地前来参拜祈福的喔！
退潮时的可以直接走到「子宝岩」下方
「子宝岩」一侧的海滩可以看到机场降落跑道顺道来走走①：爬上「濑长岛・夕阳展望台」俯瞰整座濑长岛！
若想一览濑长岛四周的全貌，位于岛中央的小巧展望台是绝佳位置。爬上子宝岩对面山坡上的阶梯，就会抵达「濑长岛展望台（瀬长岛・サンセットパーク展望台）」，可以眺望广阔的海景与机场跑道，甚至感受飞机近距离从头顶掠过的震撼，既壮观又美丽。
从「濑长岛・夕阳展望台」望向濑长岛西南侧，可以看到子宝岩耸立在海岸边
从「濑长岛・夕阳展望台」望向濑长岛东北侧，则可看到那霸机场
濑长岛展望台（瀬长岛展望エリア）
・地址： 冲縄県豊见城市字瀬长155
・全日开放、全年无休
顺道来走走②：到「濑长海滩」赏飞机、玩玩水
从展望台朝另一侧步行而下，穿过琉球温泉濑长岛饭店前方的林间步道，即可抵达岛上唯一的海滩「濑长海滩」。这里没有其他观光海滩的热闹喧嚣，反而多了分静谧悠闲，海水清澈，适合踩水玩沙、放空散步。最大看点是低空飞过的客机，因为距离那霸机场很近，飞机起降络绎不绝，是飞机迷与摄影爱好者不能错过的秘密基地！
琉球温泉濑长岛饭店前方的林间步道，一路通往「瀬长海滩」
退潮时的「瀬长海滩」可以悠闲在沙地上散步，海的另一头就是那霸机场
瀬长海滩（瀬长ビーチ）
・地址：冲縄県豊见城市字瀬长173
・全日开放、全年无休
濑长岛饭店推荐①：「琉球温泉濑长岛饭店」
【建议停留时间：1~2hr】
「琉球温泉濑长岛饭店（Ryukyu onsen Senagajima Hotel）」外观
位于濑长岛最高处的「琉球温泉濑长岛饭店」是许多旅客心中的梦幻住宿地标。整栋饭店面海而建，不仅每间房都有面海的阳台和专属的温泉池，能俯瞰那霸机场之外，连远方的庆良间群岛也能收进眼底！一楼附设的「龙神之汤」更是冲绳着名的海景温泉。另外在停车场旁有还一座小小的「龙宫神社」，白色石造鸟居也是拍照圣地！
饭店前的雪白石造神社「龙宫神社」
「琉球温泉濑长岛饭店」房型样式 图片来源：琉球温泉瀬长岛ホテル
琉球温泉濑长岛饭店（琉球温泉瀬长岛ホテル）
・地址：冲縄県丰见城市瀬长174-5
・官方网站：请点此
不需住宿也可以来泡！绝赞温泉「龙神之汤」
站着泡、躺着泡，还可以坐在壶里泡！「龙神之汤（龙神の汤）」以能够一边泡汤一边看绝美夕阳海景闻名，且不只有视野辽阔的景观，更有丰富多样化的温泉设施！ 5种风格截然不同的浴池，包括能够站着看美景的「立汤露天风吕」，岩石造景很有情调的「岩风吕」，可以一人窝进陶缸里独占的「壶汤」，适合晚上躺着看星星的「寝汤」，以及使用奈米技术所产热水的「内汤」。
除此之外，这里还有「蒸气香薰桑拿」和「盐桑拿」，让大家冒汗加速血液循环之余还能去角质！而龙神之汤的天然温泉盐分含量多，据说保湿力较一般温泉高，还有护肤美肌的效果。记者实际体验后，的确在泡完汤之后皮肤滑溜了好几天呢！
温泉「龙神之汤」入口处
图片来源：龙神の汤
龙神之汤（龙神の汤）
・地址：冲绳县丰见城市字濑长174-5（琉球温泉濑长岛饭店大门进去右转）
・营业时间：6:00～24:00（受理至 23:00 为止），无休
・泡汤费用：大人（国中生以上）2,000日元、小孩1,000日元、幼儿免费（以上金额皆为税入，含毛巾、浴巾）
・官方网站：请点此
濑长岛美食必吃餐厅「Ocean Dining 风庭（濑长岛风庭）」
想来场有质感的冲绳日式用餐时光，推荐饭店内的「Ocean Dining 风庭」。这里主打新鲜在地食材与和风创意料理，不论是午餐定食、晚餐宴席、各类海鲜、冲绳特色小菜或甜点，都能品尝到质感与美味兼具的细致风味。大片落地窗面向海天一线的绝景，边吃边赏景，让每一口都充满度假感。从饭店大厅即可进入，非住客也能前往用餐。
「Ocean Dining 风庭（濑长岛风庭）」晚餐提供冲绳特色料理
餐厅外就是饭店的观海露天泳池
龙神之汤（龙神の汤）
・地址：冲绳县丰见城市字濑长174-5（琉球温泉濑长岛饭店接待大厅往右转）
・营业时间：早餐 7:00～11:00（L.O. 10:30）、午餐 12:00～15:00（L.O. 14:30）、晚餐 17:30～21:30（L.O. 21:00）
・官方网站：请点此
无敌景观义大利餐厅「POSILLIPO」
若想换个异国氛围，不妨前往同样位于饭店腹地内的「POSILLIPO」。这可是日本美食网站Tabelog（食べログ）评分濑长岛上的第一名美食！这间义大利餐厅主打道地义式料理，室内装潢有质感，餐点美味，气氛佳，另一大魅力就在于露台座位！在海风轻拂中享用薄脆窑烤披萨、手工义大利面与葡萄酒，从白天阳光到夜间灯火，每个时段都美得像幅画。特别推荐黄昏时段前往，夕阳与飞机剪影交织出的浪漫景致令人难忘。
义大利餐厅「POSILLIPO」外观
露天座位 摄影：AMO
POSILLIPO cucina meridionale
・地址：冲縄県豊见城市瀬长174番地5
・营业时间：周一～周五与国定假日前 11:30～15:30、17:30～22:00／周末与国定假日 11:30～22:00／7月1日～9月30日 11:30～22:00
・官方网站：请点此
濑长岛饭店推荐②：「Storyline 濑长岛」
「Storyline濑长岛」绝对是濑长岛最梦幻的住宿新选择！由东急饭店集团打造，融合时尚设计与度假氛围，是既时尚又放松的海景饭店。最大的亮点就是顶楼的「无边际泳池（Infinity Pool）」，彷佛漂浮在海天交界线，随手一拍都是杂志封面等级，网红网美晒美照必备！
「Storyline 濑长岛」的超吸睛「无边际泳池（Infinity Pool）」 图片来源：storyline 瀬长岛
饭店内装以温润木质与地中海风格为主，客房多数设有阳台或面海景观窗，无论清晨看日出、傍晚赏夕阳，都是令人想赖床一整天的极品景色。即使不游泳，坐在泳池边点杯饮料放空、看飞机从近距离掠过天际，就已经足够疗癒。整体气氛时尚又慵懒，超适合情侣放闪、闺蜜出游拍美照，或是独旅放空充电！
「Storyline濑长岛」外观
「Storyline濑长岛」房型之一 双床间 图片来源：storyline 瀬长岛
Storyline濑长岛
・地址：冲縄県豊见城市字瀬长155-1
・官方网站：请点此
濑长岛温泉、购物一日游行程推荐
濑长岛一日游行程表
14:00 抵达琉球温泉濑长岛饭店，前往义大利餐厅「POSILLIPO」看海景吃下午茶
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15:30 濑长海摊散步
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16:00 「海风露台Umikaji Terrace」拍照打卡、逛商店、买伴手礼、吃美食
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18:00 子宝岩及周边海岸散步、看海景
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18:30 「濑长岛夕阳展望台」看日落、客机飞过头顶
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18:45 琉球温泉濑长岛饭店前展望台看风景、飞机起降
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19:00 「龙神之汤」泡温泉
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20:00 搭车前往机场回国／国际通住宿
濑长岛一日游行程
・建议交通：那霸机场、国际通、赤岭站出发，搭乘TK02巴士至「琉球温泉濑长岛饭店」下车
・步行距离与时间：2.5 公里，40分钟
・建议所需时间：4～6小时
・重点攻略：海风露台拍照打卡、购物、吃美食；海边看夕阳、飞机起降；「龙神之汤」泡温泉
・回程交通：「琉球温泉濑长岛饭店」搭乘TK02巴士至那霸机场或国际通
濑长岛景点地图总整理
从地中海风格的纯白露台，到无敌海景的空中泳池、疗癒满点的天然温泉与冲绳在地美食，濑长岛用一座小岛浓缩了「冲绳自由行」最令人向往的风景与节奏。无论是回国前的半日放空，还是一整天的打卡美照行程，都能在这里找到旅行中最纯粹的感动。下次安排冲绳自由行，记得把这座离机场最近、气氛最Chill的冲绳小希腊「濑长岛」好好放进行程中吧！
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原文：Annie 2019.10（2019.12更新）
更新摄影、整理撰文：Angie 2025.07
责任编辑：NH
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